Zdrowy Kręgosłup

W poniedziałek spotkaliśmy się na kolejnych zajęciach „Zdrowy Kręgosłup”, podczas których pracowaliśmy nad poprawą postawy, mobilnością oraz wzmocnieniem mięśni odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa.

Nie zabrakło również elementów ćwiczeń rozciągających i relaksacyjnych, które pomagają zmniejszyć napięcie mięśniowe oraz poprawiają samopoczucie po całym dniu.