„Zdrowy Kręgosłup z elementami jogi”

Wczorajsze zajęcia „Zdrowy Kręgosłup z elementami jogi” upłynęły w atmosferze relaksu, świadomego ruchu i troski o własne ciało. Podczas spotkania skupiliśmy się na ćwiczeniach wzmacniających mięśnie posturalne, poprawiających mobilność kręgosłupa oraz rozluźniających napięcia nagromadzone w ciągu dnia.