Dbając o właściwe ustawienie kręgosłupa i mięśni, możemy uniknąć wielu dolegliwości, takich jak bóle pleców czy szyi. Dlatego warto regularnie sprawdzać i korygować swoją postawę, aby cieszyć się lepszym samopoczuciem i większą sprawnością fizyczną. Pamiętajmy, że nasze ciało to nasza wizytówka, dlatego ważne jest, aby o nie dbać i przedłużyć jego zdrowie na długie lata.…
Czytaj dalej
Rok szkolny dobiega końca a wraz z nim nasze zajęcia kulinarne. Były to zajęcia pełne zabawy, radości, nauki i wyzwań, ciszące się zainteresowaniem przez dzieci z gminy Kotla. Mieliśmy okazję nie tylko doświadczyć tajników i smaków kulinarnych ale był to też czas na zabawę i integrację wśród rówieśników. Mali „Wielcy” kucharze – jesteście niesamowici! Do…
Czytaj dalej
Ćwiczenia na kręgosłup pomagają pozbyć się bólu, a i zapobiegają wielu dolegliwościom w obrębie pleców. Jakich efektów można się spodziewać? Regularny trening pozwala cieszyć się sprawnością fizyczną, a i prawidłową postawą ciała. Oto relacja fotograficzna z wczorajszych zajęć.
Gofry to dzisiejszy nasz specjał w wykonaniu dziewczyn.Podczas naszych warsztatów kulinarnych dziewczynki przyrządziły smaczne gofry. Do wybory również miały czekoladę bitą śmietanę oraz ananasy, kto co wolał. Wyszły obłędne!
Wczoraj odbyły się bezpłatne zajęcia wokalne podczas, których dziewczynki ćwiczyły wokal. Jest do doskonała okazja dla tych, którzy pragną rozwijać swoje umiejętności. Oto relacja fotograficzna.
Dzisiaj na zajęciach odbyły się min. ćwiczenia takie jak rozciąganie kręgosłupa, które poprawiaprzepływ krwi w ciele, co działa stymulująco na mięśnie, dotlenienia je i odżywia oraz przywraca stawom giętkość. Rozciąganie poprawia koordynację ruchową i zmniejsza napięcie mięśniowe. A to wszystko pod czujnym okiem naszej Pani Bernadety.
Dzisiaj na naszych warsztatach zostały wykonane przez dzieci zawijane parówki w cieście francuskim. Zapach unosił się po całym naszym obiekcie. Podczas gdy czekaliśmy, aż się wypieką, umililiśmy sobie czas jedząc lody. Oto relacja fotograficzna.
