To miejsca gdzie dzieciom organizuje się czas wolny, rozwija się zainteresowania, poprawia sprawność fizyczną, rozwija umiejętności interpersonalne. Takie zajęcia prowadzi Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Kotli w ramach funduszy Gminnej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych. Zobaczcie sami.
Jak w każdy poniedziałek tak i dzisiaj nie zwalniamy tępa. Rozciągamy mięśnie gdzie nie tylko rozładowujemy stres, ale także skutecznie modelujemy rzeźbę zgrabnej i jędrnej sylwetki. Dzięki ćwiczeniom rozciągającym można zyskać: • zwiększenie zakresu ruchu w stawach; • zmniejszenie stresu i zmęczenia; • mniej urazów i kontuzji; • lepsze ukrwienie mięśni; • wzmocnienie ścięgien i…
Czytaj dalej
Święta tuż, tuż, więc to idealna okazja do malowania pisanek. Malowanie jajek do wielkanocnego koszyka to tradycja, bez której nie sposób wyobrazić sobie świąt. Mimo że tradycja tworzenia pięknych pisanek sięga bardzo dawnych czasów, do dzisiaj cieszy się ona bardzo dużą popularnością. Powstaje wiele nowych sposobów na przyozdabianie jajek różnymi barwami i materiałami, aby wspaniale…
Czytaj dalej
Na Was zawsze można liczyć! Wspaniała ekipa, wykwalifikowana prowadząca i rewelacyjne zajęcia
Na dzisiejszych zajęciach nie było nudy. Mieliśmy sporo pracy a to za sprawą wypiekanych drożdżówek. Wykonaliśmy je z masą makową oraz przepysznymi powidłami śliwkowymi. Było super! Bardzo się cieszymy, że spotkaliśmy się w tak dużym gronie. A to oznacza spore zainteresowanie wśród najmłodszych. Jednocześnie informujemy, że nie ma wolnych miejsc dla nowych uczestników.
Dzisiaj poniedziałek a wraz z nim zajęcia zdrowego kręgosłupa z elementami jogi. Najlepszy ratunek i opatrunek dla ciała i psychiki. Sami zobaczcie
Dzisiaj w GOKiS zagościła kuchnia włoska. Pizza, bo to właśnie o niej mowa triumfowała na naszych talerzach. W składzie mieliśmy do wyboru pieczarki, salami, kukurydzę, kto co chciał ale najlepsza była Margherita. Margherita to typowa pizza neapolitańska, która charakteryzuje się niezwykłą prostotą wykonania i niewielką ilością dokładnie określonych składników.
Dzisiaj (6.03.br.) „Tańcowanie dla dzieci” i „Zumba dla dorosłych” są odwołane z powodu choroby pani prowadzącej. Przepraszamy.
Kręgosłup to podstawa naszego ciała, pełniąca funkcje zarówno podporowe, jak i ruchowe. Jednym z najważniejszych elementów, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego kręgosłupa, jest regularne rozciąganie. Tak właśnie wyglądały nasze wczorajsze zajęcia. Przypominamy, że Zdrowy kręgosłup z elementami jogi odbywa się w każdy poniedziałek o godz: 17:30-18:30, wstęp wolny ( GOKiS). Serdecznie zapraszamy.
