Niezwykła rozrywka dla małych i dużych, ciesząca się dużą frekwencją. Zumba to dynamiczna forma aktywności fizycznej, która łączy taniec z ćwiczeniami aerobowymi. Dzięki różnym rytmom i stylom, zumba angażuje większość mięśni, a stawy przyzwyczajają się do nietypowych ruchów. To pomaga poprawić elastyczność ciała i postawę. Oto wczorajsza relacja fotograficzna z tańcowania dla dzieci i zumby…
Czytaj dalej
Ćwiczenia na kręgosłup mają ważny wpływ na zdrowie pleców. Oto kilka efektów, jakie można się spodziewać po regularnym treningu kręgosłupa: Zapobieganie bólom: Ćwiczenia pomagają pozbyć się bólu pleców oraz zapobiegają wielu dolegliwościom w obrębie kręgosłupa. Osoby prowadzące siedzący tryb życia, pracujące w pozycji siedzącej lub wykonujące ciężką pracę fizyczną, mogą szczególnie skorzystać z ćwiczeń na kręgosłup. Dla…
Czytaj dalej
Warsztaty kulinarne dla dzieci mają wiele korzyści, zarówno pod względem rozwoju intelektualnego, jak i zdrowotnego. Gotowanie to nie tylko przygotowywanie posiłków, ale również proces wymagający myślenia i logicznego rozwiązywania problemów. Dzieci uczą się planowania, organizacji oraz wykonywania kolejnych kroków, co wpływa na rozwój ich umiejętności intelektualnych. Podczas warsztatów dzieci pracują w grupie, co uczy ich…
Czytaj dalej
Ćwiczenia na kręgosłup pomagają pozbyć się bólu, a i zapobiegają wielu dolegliwościom w obrębie pleców. Jakich efektów można się spodziewać? Regularny trening pozwala cieszyć się sprawnością fizyczną, a i prawidłową postawą ciała. Dzięki niemu poprawia się raca układu oddechowego oraz układu krążenia, a co za tym idzie także ogólna sprawność i wydolność organizmu. Serdecznie zapraszamy…
Czytaj dalej
Dzisiaj wypiekaliśmy ciasteczka owsiane. Były pyszne.
Zastanawiasz się czy warto? Przyjdź i zobacz a nie pożałujesz. Ćwiczenia mają istotny wpływ na zdrowie kręgosłupa. Oto kilka ważnych aspektów, które warto wziąć pod uwagę: • zmniejszenie bólu kręgosłupa, • przywrócenie równowagi mięśniowej i naturalnych krzywizn, • lepsze samopoczucie, • poprawę sylwetki. Zapraszamy w każdy poniedziałek, zajęcia są bezpłatne.
Przyrządzanie potraw sprawia wiele przyjemności i może być wspaniałą zabawą. Dla dzieci jest to pełna niespodzianek podróż kulinarna. Każde dziecko ma okazję własnoręcznie przyrządzać potrawy, a następnie je degustować. Dzieci poznają tajniki kuchni oraz zasady dobrych obyczajów przy stole. Zajęcia wychodzą naprzeciw zainteresowaniom dzieci. Mają na celu rozwijanie postawy twórczej, przyczyniającej się do pełniejszego rozwoju…
Czytaj dalej
