Zastanawiasz się czy warto? Przyjdź i zobacz a nie pożałujesz. Ćwiczenia mają istotny wpływ na zdrowie kręgosłupa. Oto kilka ważnych aspektów, które warto wziąć pod uwagę: • zmniejszenie bólu kręgosłupa, • przywrócenie równowagi mięśniowej i naturalnych krzywizn, • lepsze samopoczucie, • poprawę sylwetki. Zapraszamy w każdy poniedziałek, zajęcia są bezpłatne.
Przyrządzanie potraw sprawia wiele przyjemności i może być wspaniałą zabawą. Dla dzieci jest to pełna niespodzianek podróż kulinarna. Każde dziecko ma okazję własnoręcznie przyrządzać potrawy, a następnie je degustować. Dzieci poznają tajniki kuchni oraz zasady dobrych obyczajów przy stole. Zajęcia wychodzą naprzeciw zainteresowaniom dzieci. Mają na celu rozwijanie postawy twórczej, przyczyniającej się do pełniejszego rozwoju…
Czytaj dalej
To miejsca gdzie dzieciom organizuje się czas wolny, rozwija się zainteresowania, poprawia sprawność fizyczną, rozwija umiejętności interpersonalne. Takie zajęcia prowadzi Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Kotli w ramach funduszy Gminnej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych. Zobaczcie sami.
Jak w każdy poniedziałek tak i dzisiaj nie zwalniamy tępa. Rozciągamy mięśnie gdzie nie tylko rozładowujemy stres, ale także skutecznie modelujemy rzeźbę zgrabnej i jędrnej sylwetki. Dzięki ćwiczeniom rozciągającym można zyskać: • zwiększenie zakresu ruchu w stawach; • zmniejszenie stresu i zmęczenia; • mniej urazów i kontuzji; • lepsze ukrwienie mięśni; • wzmocnienie ścięgien i…
Czytaj dalej
Święta tuż, tuż, więc to idealna okazja do malowania pisanek. Malowanie jajek do wielkanocnego koszyka to tradycja, bez której nie sposób wyobrazić sobie świąt. Mimo że tradycja tworzenia pięknych pisanek sięga bardzo dawnych czasów, do dzisiaj cieszy się ona bardzo dużą popularnością. Powstaje wiele nowych sposobów na przyozdabianie jajek różnymi barwami i materiałami, aby wspaniale…
Czytaj dalej
Na Was zawsze można liczyć! Wspaniała ekipa, wykwalifikowana prowadząca i rewelacyjne zajęcia
Na dzisiejszych zajęciach nie było nudy. Mieliśmy sporo pracy a to za sprawą wypiekanych drożdżówek. Wykonaliśmy je z masą makową oraz przepysznymi powidłami śliwkowymi. Było super! Bardzo się cieszymy, że spotkaliśmy się w tak dużym gronie. A to oznacza spore zainteresowanie wśród najmłodszych. Jednocześnie informujemy, że nie ma wolnych miejsc dla nowych uczestników.
Dzisiaj poniedziałek a wraz z nim zajęcia zdrowego kręgosłupa z elementami jogi. Najlepszy ratunek i opatrunek dla ciała i psychiki. Sami zobaczcie
