Autor: GOKiS Kotla

Dzisiaj w GOKiS odbyły się bezpłatne zajęcia ze zdrowego kręgosłupa z elementami jogi. Są to zajęcia dedykowane dla tych, którzy chcą poprawić swoją kondycję ruchową jak i również zrobić coś dobrego dla stanu umysłu. A to wszystko za sprawą naszej prowadzącej pani Bernadetty.

Święta zbliżają się dużymi krokami. Więc i my powoli przygotowujemy się do nich robiąc na dzisiejszych zajęciach przepyszne kolorowe i pachnące pierniki. Dzieci z wielkim zapałem zabrały się do pracy. To była ogromna radość. Pierniczki wyszły obłędne.

Dzisiaj na naszych zajęciach zagościła witaminowa „bomba”. Podopieczni robili kolorowe owocowe szaszłyki, które są pyszną i zdrową przekąska dla dzieci. Zawierają one wiele witamin i składników mineralnych niezbędnych dla prawidłowego rozwoju dziecka. Oto relacja fotograficzna.

Dzisiaj odbyły się również bezpłatne zajęcia dla zdrowego kręgosłupa. Cieszy nas bardzo, że frekwencja dopisuje. To znak, że mieszkańcy gminy Kotla dbają o zdrowy styl życia poprawiając swoją kondycję fizyczną jak i psychiczną.

Dzisiaj odbyły się kolejne bezpłatne warsztaty kulinarne z udziałem naszych podopiecznych. Z tygodnia na tydzień jest nas więcej z czego bardzo się cieszymy. Każde dziecko uwielbia naleśniki. Dlatego na dzisiejszych zajęciach nauczyliśmy się z jakich składników możemy przygotować ciasto na naleśniki a także je usmażyć. Brzuszki były pełne.

Wczoraj odbyło się w Gminnym Ośrodku Kultury i Sportu w Kotli tańcowanie dla dzieci. Jest to świetny sposób na wprowadzenie ruchu do życia najmłodszych. To dynamiczna forma tańca, która łączy w sobie elementy aerobiku i fitnessu. Jest to wersja dostosowana do wieku i umiejętności najmłodszych. Zajęcia te mają na celu rozwijanie koordynacji ruchowej, poprawę kondycji…
Dowiedz się więcej

Wraz ze zbliżającym się dniem świętego Marcina przypadający na 11 listopada, postanowiliśmy już dzisiaj upiec rogale. Wypełnione były nadzieniem z maku z dodatkiem orzechów, rodzynek i migdałów. Nasze dzieci bardzo się przy nich napracowały. Było warto – po prostu pycha 🙂

Przypominamy o jutrzejszym Dniu Seniora. Czekamy na Was o godz: 17:00 w sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej w Kotli.

Kręgosłup to stabilizator i amortyzator dla naszego organizmu. Jest on narażony na wiele urazów, dlatego bardzo ważne jest, aby o niego zadbać, wykonując odpowiednie ćwiczenia. Takim ćwiczeniem na kręgosłup jest nieoceniona joga pod okiem pani Bernadetty. Joga to skuteczny lek dla naszych uczestników na ból kręgosłupa, a także metoda radzenia sobie z różnymi schorzeniami. Oto…
Dowiedz się więcej