Kolejne zajęcia za nami. Zdrowy kręgosłup to trening, który zawiera ćwiczenia mające na celu wpłynąć korzystnie na: – postawę ciała, – zredukować dolegliwości bólowe w okolicy kręgosłupa, – rozluźnić i usunąć przykurcze mięśniowe. Doskonały sposób na odprężenie się z pożytkiem dla zdrowia! Serdecznie zapraszamy na bezpłatne zajęcia w każdy poniedziałek, godz: 18:30-19:20
To taneczne zajęcia rozwijające koordynację ruchową dzieci i dorosłych. Zajęcia specjalnie dedykowane dla naszych mieszkańców pomagają w rozwoju ich kondycji fizycznej i zamiłowania do aktywnego trybu życia.
Chcesz zadbać o zdrowe plecy i pozbyć się bólu? Jeśli tak to przyjdź i ćwicz razem z nami a Ty i twój kręgosłup tego nie pożałujecie. Zajęcia prowadzone są pod profesjonalnym okiem Pani Edyty. Przypominamy, że zajęcia są bezpłatne i odbywają się w każdy poniedziałek o godz: 18:30-19:20 w GOKiS. Serdecznie zapraszamy!
„Cukierek albo psikus” – lizaki i dynie w roli głównej. Dzieci na dzisiejszych zajęciach nie mogły narzekać na nudę! Z wielkim zaangażowaniem zabrały się do pracy. Słodkie lizaki przybrały innego wyglądu i z dorysowanymi oczkami i buźką zdobiły nasze piękne dynie.
Wczoraj odbyły się pod czujnym okiem Pani Edyty zajęcia zdrowego kręgosłupa. To specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć…
Dowiedz się więcej
W Gminnym Ośrodku Kultury i Sportu jesień zagościła na dobre. To pora roku, która fascynuje swym kolorowym spektrum barw – od głębokiej czerwieni, przez złoto, aż po brąz. Drzewa mienią się różnorodnością kolorów, a przyroda dostarcza mnóstwo naturalnych skarbów takich jak kasztany, liście czy szyszki. To wspaniały czas, by zainspirować dzieci do kreatywności w wykonywaniu…
Dowiedz się więcej
Wczoraj (17.09) w sali widowiskowej Gminnego Ośrodka Kultury i Sportu w Kotli odbyło się uroczyste wręczenie stypendiów Wójta Gminy Kotla za doskonałe wyniki w nauce. Stypendia otrzymali uczniowie zamieszkujący Gminę Kotla, którzy osiągnęli średnią ocen 5,0 i wyższą, niezależnie od szkoły do której uczęszczają. Wręczenia dokonała Wójt Gminy Kotla Pani Kamila Suchocka-Szperlik oraz Wicedyrektor Zespołu…
Dowiedz się więcej
Tworzenie biżuterii – to temat, nad którym wczoraj pracowaliśmy. Zajęcia idealne dla małych artystów, którzy lubią tworzyć własne bransoletki, naszyjniki i pierścionki. Oto relacja fotograficzna.
