Zastanawiasz się czy warto? Przyjdź i zobacz a nie pożałujesz. Ćwiczenia mają istotny wpływ na zdrowie kręgosłupa. Oto kilka ważnych aspektów, które warto wziąć pod uwagę: • zmniejszenie bólu kręgosłupa, • przywrócenie równowagi mięśniowej i naturalnych krzywizn, • lepsze samopoczucie, • poprawę sylwetki. Zapraszamy w każdy poniedziałek, zajęcia są bezpłatne.

Przyrządzanie potraw sprawia wiele przyjemności i może być wspaniałą zabawą. Dla dzieci jest to pełna niespodzianek podróż kulinarna. Każde dziecko ma okazję własnoręcznie przyrządzać potrawy, a następnie je degustować. Dzieci poznają tajniki kuchni oraz zasady dobrych obyczajów przy stole. Zajęcia wychodzą naprzeciw zainteresowaniom dzieci. Mają na celu rozwijanie postawy twórczej, przyczyniającej się do pełniejszego rozwoju…
Czytaj dalej

Jeśli jeszcze wahasz się, czy zacząć tańczyć, przeczytaj ile ma zalet: 1. Taniec wyrabia kondycję 2. Taniec pomaga schudnąć 3. Taniec poprawia gibkość i elastyczność 4. Taniec zwiększa koordynację ruchową 5. Taniec dodaje energii 6. Taniec zwalcza stres i depresję 7. Taniec dodaje pewności siebie Zajęcia odbywają się w każdą środę i są bezpłatne:)

To miejsca gdzie dzieciom organizuje się czas wolny, rozwija się zainteresowania, poprawia sprawność fizyczną, rozwija umiejętności interpersonalne. Takie zajęcia prowadzi Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Kotli w ramach funduszy Gminnej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych. Zobaczcie sami.

Jak w każdy poniedziałek tak i dzisiaj nie zwalniamy tępa. Rozciągamy mięśnie gdzie nie tylko rozładowujemy stres, ale także skutecznie modelujemy rzeźbę zgrabnej i jędrnej sylwetki. Dzięki ćwiczeniom rozciągającym można zyskać: • zwiększenie zakresu ruchu w stawach; • zmniejszenie stresu i zmęczenia; • mniej urazów i kontuzji; • lepsze ukrwienie mięśni; • wzmocnienie ścięgien i…
Czytaj dalej

Święta tuż, tuż, więc to idealna okazja do malowania pisanek. Malowanie jajek do wielkanocnego koszyka to tradycja, bez której nie sposób wyobrazić sobie świąt. Mimo że tradycja tworzenia pięknych pisanek sięga bardzo dawnych czasów, do dzisiaj cieszy się ona bardzo dużą popularnością. Powstaje wiele nowych sposobów na przyozdabianie jajek różnymi barwami i materiałami, aby wspaniale…
Czytaj dalej

II Jarmark Wielkanocny w Kotli Dzisiaj (23.03) w Kotli odbył się Jarmark Wielkanocny! Do świąt pozostało niewiele czasu, więc była to idealna okazja do zakupu dekoracji wielkanocnych i tradycyjnych produktów lokalnych. Wystawcy oferowali wyroby sztuki ludowej, ozdoby świąteczne, palmy i pisanki. Nie zabrakło również stoisk z świeżymi jajami, regionalnymi produktami, gdzie królowały domowe ciasta, żur…
Czytaj dalej

Konkurs na kartkę wielkanocną rozstrzygnięty!Znamy finalistów kolejnej edycji Konkurs na „Kartkę wielkanocną Gminy Kotla”. Do konkursu zgłoszonych zostało 56 prac, które nagrodzono w trzech kategoriach. Najpiękniejsze prace zostały wyprodukowane w formie świątecznych kartek.- Piękne kartki trafią teraz do zaprzyjaźnionych instytucji i naszych partnerów. Serdecznie gratuluję zwycięzcom – mówi p.o. Wójta Gminy Kotla Kamila Suchocka-Szperlik.Kategoria przedszkolaki:I…
Czytaj dalej