Zdrowy Kręgosłup z elementami jogi

W poniedziałek na zajęciach „Zdrowy Kręgosłup z elementami jogi” znów zrobiliśmy kawał dobrej pracy. Było spokojne rozluźnianie napięć, wzmacnianie mięśni głębokich, oddech i chwila uważności tylko dla siebie. Cieszy ogromnie Wasza systematyczność, energia i to, jak z tygodnia na tydzień rośnie świadomość ciała. Teraz robimy krótką przerwę świąteczną – wracamy dopiero po Świętach Wielkanocnych.