Ćwiczenia na kręgosłup mają ważny wpływ na zdrowie pleców. Oto kilka efektów, jakie można się spodziewać po regularnym treningu kręgosłupa: Zapobieganie bólom: Ćwiczenia pomagają pozbyć się bólu pleców oraz zapobiegają wielu dolegliwościom w obrębie kręgosłupa. Osoby prowadzące siedzący tryb życia, pracujące w pozycji siedzącej lub wykonujące ciężką pracę fizyczną, mogą szczególnie skorzystać z ćwiczeń na kręgosłup. Dla…
Czytaj dalej

Warsztaty kulinarne dla dzieci mają wiele korzyści, zarówno pod względem rozwoju intelektualnego, jak i zdrowotnego. Gotowanie to nie tylko przygotowywanie posiłków, ale również proces wymagający myślenia i logicznego rozwiązywania problemów. Dzieci uczą się planowania, organizacji oraz wykonywania kolejnych kroków, co wpływa na rozwój ich umiejętności intelektualnych. Podczas warsztatów dzieci pracują w grupie, co uczy ich…
Czytaj dalej

W świetlicach środowiskowych nigdy nie jest nudno! Wiedzą o tym mali mieszkańcy Gminy Kotla, którzy mogą korzystać z bezpłatnych zajęć świetlicowych w Krzekotówku, Kulowie, Chociemysli, Grochowicach i Sobczycach. Wystarczy pobrać zgodę od pań prowadzących i systematycznie uczęszczać na zajęcia. Działania wspiera Gminna Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych.

Wczorejsze zajęcia z długopisem przyniosły wiele radości i satysfakcji. Dzieci sumiennie pracowały w pełnym skupieniu całą godzinę. Powstało piękne akwarium, kilka zwierzątek, kwiatki, klucz i świecznik. Następną godzinę na prośbę dzieci brykaliśmy na dużej sali widowiskowej. Każdy znalazł coś dla siebie. W ruch poszły piłki, hula hopy, pedalo, badminton i inne sportowe akcesoria.

Jak tańce, hulanki, swawola to tylko z panią Rozalią.

Wczoraj, 16 kwietnia w Gminnym Ośrodku Kultury i Sportu odbył się muzyczny konkurs Gminnych Amatorskich Prezentacji Artystycznych (GAPA). Dzieci rywalizowały w trzech kategoriach wiekowych: do 5 lat, 0-1 oraz klasy 2-3. Na scenie swoje talenty zaprezentowało prawie 40 wokalistów najmłodszego pokolenia, a ich oceną zajęło się jury w składzie Katarzyna Bartczak, Weronika Sołonynka oraz Alicja…
Czytaj dalej

Ćwiczenia na kręgosłup pomagają pozbyć się bólu, a i zapobiegają wielu dolegliwościom w obrębie pleców. Jakich efektów można się spodziewać? Regularny trening pozwala cieszyć się sprawnością fizyczną, a i prawidłową postawą ciała. Dzięki niemu poprawia się raca układu oddechowego oraz układu krążenia, a co za tym idzie także ogólna sprawność i wydolność organizmu. Serdecznie zapraszamy…
Czytaj dalej

Dzisiaj wypiekaliśmy ciasteczka owsiane. Były pyszne.