Zumba/ tańcowanie dla dzieci

Zumba na dworze

Sprzyjające warunki pogodowe cieszą się różnymi aktywnościami na świeżym powietrzu. Tak właśnie było z tańcowaniem dla dzieci i zumbą dla dorosłych na boisku sportowym w Kotli. Dzieci okazały się niezawodne

To samo możemy powiedzieć o dorosłych.

Było super!

Choć na pierwszy rzut oka przypominać może taniec, jest w rzeczywistości kompletnym programem treningowym, zawierającym wszystkie elementy fitnessu: cardio, pracę mięśni, równowagę i gibkość. Zumbowe choreografie inspirowane są głównie tańcami latynoskimi (takimi jak salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco), ale także tańcem brzucha czy Quebraditą.