Zdrowy kręgosłup z elementami jogi

Kręgosłup to stabilizator i amortyzator dla naszego organizmu. Jest on narażony na wiele urazów, dlatego bardzo ważne jest, aby o niego zadbać, wykonując odpowiednie ćwiczenia. Takim ćwiczeniem na kręgosłup jest nieoceniona joga pod okiem pani Bernadetty. Joga to skuteczny lek dla naszych uczestników na ból kręgosłupa, a także metoda radzenia sobie z różnymi schorzeniami.

Oto relacja fotograficzna z dzisiejszych zajęć.