Zdrowy kręgosłup z elementami jogi

Dbając o właściwe ustawienie kręgosłupa i ‌mięśni, możemy uniknąć wielu dolegliwości, takich jak bóle pleców czy szyi. Dlatego warto regularnie sprawdzać i korygować swoją postawę, aby cieszyć się lepszym samopoczuciem i większą sprawnością fizyczną. Pamiętajmy, że nasze ciało to nasza wizytówka, dlatego ważne jest, aby o nie dbać i przedłużyć jego zdrowie na długie lata.

Dzisiejsze nasze zajęcia jak zawsze pod czujnym okiem naszej Pani prowadzącej😊