Zdrowy kręgosłup z elementami jogi
o już kolejne zajęcia za nami. Mają one na celu wzmacnianiu mięśni przykręgosłupowych i posturalnych, odpowiadają za utrzymywanie poprawnej postawy, przywracają prawidłową elastyczność zbyt napiętych mięśni, poprawiają ruchomość kręgosłupa i pozostałych stawów, zwiększają ukrwienie kręgosłupa, co zmniejsza ryzyko powstawania zmian zwyrodnieniowych stawów kręgosłupa.
Same zalety! Więc nie czekaj, przyjdź i zobacz sam/sama.
