Zumba dla dorosłych

Zajęcia Zumby są doskonałym sposobem na pozbycie się wszelkiego stresu. Godzinna sesja zumby nie tylko angażuje ciało, ale i skupia myśli, ponieważ cały czas musimy się skupiać, aby nadążyć za instruktorem i nowym układem. Dzięki temu przestajemy myśleć o problemach i całkiem się relaksujemy. Ponadto wydzielane podczas tańca endorfiny sprawiają, że stajemy się pogodniejsi i w jaśniejszych barwach postrzegamy świat.

Oto efekt dzisiejszego spotkania .